Parkour: A Arte Do Movimento

 Parkour é uma disciplina, na qual

seus praticantes, conhecidos como traceurs(masculino) ou 

traceuses(Feminino), usam seu corpo para ultrapassar os obstáculos

de Forma mais Rápida e Eficiente possível. No Parkour Não há competições,poise ninguém tenta ser melhor que

ninguém, tem todo um espírito de união e todos sempre estão procurando

ajudar uns aos outros.A ÚNICA competição que existe é com você mesmo.

Isso torna o Parkour tão diferente de outras Disciplinas.

 você deve Treinar para você mesmo, sem o propósito de se exibir para 

alguém, pois isso pode resultar em sérias quedas Pelo fato de você não 

concentrar seu corpo e sua mente no movimento, e sim se preocupar se 

estão te olhando, isso faz com que você perca o foco do movimento,

que é muito importante na hora de executa-lo.

 Parkour consiste em Evoluir o seu Corpo e a sua mente, de forma que 

faça eles trabalharem juntos.

 O Parkour é uma disciplina que requer muita concentração e cautela,

devido ao fato que você pode sofrer sérios machucados caso execute 

algum movimento errôneamente. Certos movimentos necessitam de bastante

concentração e dedicação para serem executados, e de bastante treino

para que o praticante execute-o com confiança, as vezes, mesmo o

praticante tendo certeza que consegue executar um movimente, sua mente

o impede de tentar,(Já aconteceu comigo, é PHoda) e não é bom tentar 

executar um movimente quando esta assim, com Medo de tentar, pois isso 

pode gerar alguns machucados, sérios ou não, dependendo do que você for 

tentar.

 Movimentos,técnicas ou vaults é como se chama os modos de se ultrapassar

os obstáculos, estes movimentos são variáveis, e é recomendável que o 

traceur treine a técnica básica do movimento para depois executar em uma

Run(percurso com vários obstáculos e vários possíveis movimentos).

 Treinar repetições de um movimente é muito bom para que você execute-o

com fluidez e leveza.

 o praticante deve ter consciência do quanto pode treinar sem passar

dos seus limites, sempre tendo energia para o dia seguinte, pois essa

energia pode ser importante, tanto para o treino quanto para as outras

atividades, como trabalhar, ir a escola entre outras.

 vale a pena lembrar que você não é obrigado a executar somente os

movimentos conhecidos,ou melhor dizendo,No Parkour você não é obrigado a abuslutamente NADA,pois é uma Pratica que Visa  te dar liberdade, Os movimentos mais conhecidos são apenas uma "Base" de como você pode se movimentar. Você pode em uma situação executar um movimento nunca visto antes, desde que ele seja para você a forma mais rápida e eficiente

de passar aquele obstáculo.

 O Parkour Surgiu na década de 90,Na França. David Belle(Foto Abaixo) inspirou-se em              

seu pai, que foi combatente na Guerra do Vietnam, que usava algumas

técnicas do parkour (que não tinha esse nome naquela época) na Guerra.

David Belle então adaptou essas técnicas e as batizou de "Le Parkour"

(o Percurso).

 Após isso, ele treinava a sua disciplina, e com muita dedicação, o 

tempo foi passando, ele foi reunindo mais pessoas,e depois de um tempo

o Le Parkour foi divulgado através da mídia, então o Parkour

 passou de 

desconhecido à uma disciplina praticada no mundo todo.

 Para você começar a Praticar não é necessário gastar dinheiro com 

acessórios caros nem nada, o que você precisa é um bom par de tênis, uma

calça e uma camiseta leves, e muita vontade e dedicação.           Você também não precisa usar luvas, não é proibido você usar, mas também 

não é recomendado, pois quando você está com as mãos "nuas" você tem um 

melhor controle dos seus movimentos.

 O Parkour é uma disciplina totalmente independente de professores ou 

instrutores, sempre alguém mais experiente ajuda o novato, passando

dicas, mas se não tiver alguém treinando por perto, você também pode

procurar dicas e tutoriais de movimentos na Internet.

 Antes de Você começar a Praticar, Você vai precisar de um bom

preparo físico, pois você ira usar bastante o seu corpo durante a pratica.

 Outra coisa muito importante é o Alongamento e o Aquecimento antes do 

treino.

 lembre-se que o Parkour requer muita dedicação, não esqueça disso!

 

se você está interessado em começar a Praticar o Parkour, basta Procurar algum praticante de sua cidade, e se você

não sabe se existe praticantes, basta você Procurar por comunidades de sua cidade no site Orkut.com, caso não ache

procure a comunidade Le Parkour Brasil, certamente alguém vai ajudar você.

 Bons Treinos ;)

(Créditos á Badax e Duddu que me ajudaram Bastante com o Texto)

Imagens Tiradas do Site: Google.com